Đậu lăng – lentil 500gram

Đậu lăng đỏ nhập khẩu từ Canada

Thành phần dinh dưỡng của hạt lentil

Lentil được biết đến là loại hạt giàu dinh dưỡng với các thành phần chủ yếu đó là protein, carbonhydrate, chất xơ, axit amin, và các hợp chất thiết yếu như isoleucin, lysine… đây được coi là những khoáng chất khác nhau nhưng lại có ích cho cơ thể đặc biệt là những ngừi theo chế độ ăn vegan. Ngoài ra trong hạt đậu lăng còn chứa lượng lớn các chất khoáng khác nhau như kali, mangan, phosphor, vitamin B, A, E, folate, tryptophan…

Do thành phần dinh dưỡng cao có trong hạt lentil mà loại hạt này được nhiều người săn lùng xem nó là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất hỗ trợ sức khỏe con người.

Lợi ích của hạt lentil mang lại là gì?

Lentil được đề cao là một trong những loại đậu có giá trị dinh dưỡng cao với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Không những khắc phụ được một số loại bệnh nó còn giúp ích bổ sung dinh dưỡng bảo vệ sự xâm nhập của các yếu tố như virut nguyên nhân chính gây ra bệnh từ bên ngoài lẫn bên trong cơ thể con người.

Xem thêm Những lợi ích tuyệt vời của lentil mang lại