Hành tím – Purple onion shallots 300g
47.000 VND 39.000 VND
Củ Hành tím nhỏ – Small shallots
Củ Hành tím – Purple onion – Shallots 300g
Hành Tím và Công Dụng Tuyệt Vời Đối với Sức Khỏe
Hành tím, một loại rau củ phổ biến không chỉ làm giàu hương vị cho các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hành tím chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất chống oxy hóa, tạo nên một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày và duy trì sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng quan trọng của hành tím đối với sức khỏe:
1. Chống Oxy Hóa: Hành tím chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercetin, anthocyanins và các loại polyphenol khác. Những hợp chất này giúp ngăn chặn sự hủy hoại của các gốc tự do trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nền như ung thư và các bệnh tim mạch.
2. Hỗ Trợ Tiêu Hóa: Chất xơ có trong hành tím giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và duy trì sự hoạt động của hệ tiêu hóa. Điều này giúp ngăn chặn tình trạng táo bón và cung cấp năng lượng cho vi khuẩn có lợi trong ruột.
3. Quản lý Đường Huyết: Hành tím có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, đặc biệt là ở những người có tiểu đường. Các chất dinh dưỡng trong hành tím giúp cải thiện quá trình sử dụng đường trong cơ thể và làm giảm độ đường huyết sau khi ăn.
4. Hỗ Trợ Hệ Miễn Dịch: Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác trong hành tím giúp củng cố hệ miễn dịch. Việc duy trì một hệ miễn dịch mạnh mẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và virus, bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh tật.
5. Chống Viêm: Các chất chống viêm tự nhiên trong hành tím, như quercetin, có thể giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể. Điều này có thể hỗ trợ ngăn chặn nhiều bệnh lý tự miễn dịch và các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến viêm nhiễm.
Kết Luận: Hành tím không chỉ là một thành phần quan trọng để nấu nướng mà còn là một nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe. Việc bổ sung hành tím vào chế độ ăn hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ chống oxi hóa đến hỗ trợ tiêu hóa và củng cố hệ miễn dịch. Hãy đảm bảo rằng bạn thường xuyên tích hợp hành tím vào chế độ ăn uống của mình để tận hưởng những lợi ích này.
- 365 mon ngon moi ngay
- Bí ngòi
- bí đỏ
- bông cải xanh
- bột sắn dây
- cashew nuts
- chay
- coffee
- cà chua bi
- Cây hương thảo
- cây vị thuốc
- cải bó xôi
- cải cầu vòng
- cải rổ
- cẩm nang sức khỏe
- diêm mạch
- healthy lifestyles
- hạt điều Bình Phước
- lentil
- lơ baby
- meal plan
- Mua rosemary
- món chay
- Món ngon mỗi ngày
- món ăn giảm cân
- phô mai
- phô mai que
- rau-rocket
- rau chân vịt
- rau sach
- Rosemary
- salad
- santorino
- santorino.org
- thuần chay
- thực phẩm tốt cho sức khỏe
- Thực đơn giảm cân
- táo xanh
- vegan-thuần-chay
- vegetables
- veggies
- xà lách xoong
- ăn thực dưỡng
- ăn thực dưỡng là gì
- đậu lăng
Related Products
Nấm đông cô tươi – Fresh Shiitake Mushroom 200g
Đơn vị tính / unit: 200g
Cải thìa hay cải bẹ trắng – bok choy
Đơn vị tính / Unit: 500g
Cải thìa có rất nhiều tên gọi khác nhau, cải bẹ trắng, bạch giới, cải trắng hay hồ giới,…đều là cải thìa. Nó thuộc họ Cải (Brassicaceae) và có tên khoa học đó là Brassica rapa chinensis.
Cải thảo thuộc cây thân thảo, cao từ 25 đến 70 cm và sống được từ 1 đến 2 năm. Nó không chỉ là một loại rau mà còn là một vị thuốc quý chữa được rất nhiều bệnh. Màu chủ đạo của nó là xanh nhạt, có hoa màu vàng và quả thường dài từ 4 đến 11cm, có mỏ.
Rau quế tây – basil
ĐVT / unit: 200g
Ớt chuông vàng – Bell pepper (yellow) 250g
Khoai tây baby – Baby potatos
ĐVT/Unit: 250g
Măng tây xanh cỡ trung – Asparagus (Medium) 500g
Xà lách xoắn xanh – Frisee 500g
Đơn vị tính / Unit: 500g
Rau xà lách frise ecũng có các tác dụng như các loại rau xà lách khác, như : Thanh nhiệt, làm đẹp da
Rau xà lách xoăn xanh hay xà lách frise hoặc xà lách frissee được các chị em phụ nữ lựa chọn để ăn hằng ngày như các món salad, cuốn bởi vì thành phần nhiều nước, vitamin và khoáng chất. Xà lách frise có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể và làm đẹp da, giúp da chống lại sự oxy hóa cũng như đẩy lùi quá trình lão hóa trên da.
Xà lách frise có tác dụng giảm cân. Chứa nhiều chất sơ và ít calories.